练肌肉用机械还是用哑铃好？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-16 21:12

提问者网友：欲劫无渡
2021-03-15 22:36

练肌肉用机械还是用哑铃好？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-03-15 23:22

这个也不能以偏概全，一棒子全都打死。如果你掌握了正确的使用知识，还有就是你想锻炼的身体部位不是很多的话，那在家使用哑铃还是可以的。
健身房里面可以使用到更专业的健身器材，可以使用不同的器材去锻炼不同的身体部位。如果只是在家里使用哑铃的话，锻炼的身体部位就比较少了。有些小众。在健身房里面我们还可以得到专业教练的动作指导，因为错误的健身侗族对身体还有负面影响。
在家里用哑铃的话很难产生健身的竞争意识，以及很难做到每天都坚持不懈的去运动。

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1楼网友：大漠
2021-03-16 00:16

器械好追问为什么追答哑铃练不到的器械可以练到

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