晚上睡不着怎么办，整天晚上不到一点睡不着。
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解决时间 2021-04-26 04:44
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-26 01:14
晚上睡不着怎么办，整天晚上不到一点睡不着。
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-26 01:44
将大葱白切碎放在枕边，就会有效果
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-04-26 06:30
前几天我也是 熬夜想事情 结果3天都是到3点才睡的。
昨晚就告诉自己不要想事情 就听歌。我是就听同一首（柔一点 喜欢听的。）、定了半小时的MP3。自己就睡着了。
呵呵。看看合不合你口味 试试吧。
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-04-26 05:52
白天多出去玩，多干活，觉得累就容易睡着了
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-04-26 05:05
去网上下《鬼吹灯》听下，，让失眠的人们继续失眠。
我听了以后，每天晚上早早就睡了，不敢再听了。
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-26 04:19
睡前可以喝一些牛奶 听轻音乐
- 5楼网友：低音帝王
- 2021-04-26 02:45
那就起来干点别的什么事情··别去吃安眠药···
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