春秋晚上运动出汗后易感冒吗？

对！特别是现在！一场秋雨一场寒——吃得不对也容易感冒

一场秋雨一场寒，秋天的脚步在慢慢临近，随着季节的更替，昼夜温度的变化加大，一些感冒、腹泻等季节性疾病也有着明显抬头趋势。而随着新学期的到来，沉寂了一段时间的甲流感再次引起了人们的关注。为什么有的人一到天气变化时经常感冒，有的人一年四季都很少感冒？为什么得了流感，有的人能自愈而有的人会致命？专家指出，归根到底，还是和人体自身免疫功能的差异有关。而吃得不对，也容易造成自身免疫力的下降。
　　容易感冒是因为免疫力低
　　秋季来临早晚寒凉，冷暖气流交错活动频繁，人体机能一会儿处于收缩闭藏状态，一会儿又处于新陈代谢旺盛状态，很容易导致免疫力下降。
　　人体免疫力与中医所说的正气基本相同，正气与人体的心、.........

运动后洗冷水澡易感冒 有人图一时痛快，运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水温相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此，运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。

春秋运动一定要注意保暖，室外汗液快速蒸发很容易照成体表温度下降，极易感冒，最好是运动时带条毛巾跟外套，出汗了尽快把汗擦干净，披上外套

剧烈运动后在15分钟内回到温暖的地方（比如家）就没什么问题。你的剧烈运动能量产生的热足够支撑15分钟以内的凉气。

很容易感冒，听说入秋以后晚上锻炼(比如跑步）最好戴帽子，头部毛孔多，散热快，容易受寒。