每天晚上跑步半小时，一个月能瘦多少
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-18 12:15
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-17 23:17
每天晚上跑步半小时，一个月能瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-02-18 00:20
能不能瘦都不好说,,,晚饭尽量不要吃主食,肉蔬菜都行,,有效锻炼,40分钟以上,才会抽取体内脂肪,心跳低于120属于无效锻炼
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-02-18 03:52
应人而议，一般会瘦三，五斤，但要坚持，
饮食要节制，那就更好的！
- 2楼网友：动情书生
- 2021-02-18 03:10
这要看你的代谢能力了。不过跑步的话建议跑40分钟以上，才能起到燃烧脂肪的功效
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-18 01:33
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