男生最快减肥方法、肚肚部位

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-29 13:23

提问者网友：無理詩人
2021-07-28 18:27

不吃药、最讨厌吃药

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-07-28 19:18

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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1楼网友：上分大魔王
2021-07-28 23:39

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

2楼网友：枭雄戏美人
2021-07-28 22:06

哈哈哈，别减肥了#18减不下来的#41.

干脆每天睡觉前吃苹果吧#17

3楼网友：爱难随人意
2021-07-28 21:35

额。。要有毅力啊每天早上去晨跑早饭吃全麦面包在学校多打篮球等运动少吃油炸如果会转呼啦圈就每天转个半钟头每天做仰卧起坐至少100个晚饭吃到7分饱晚上8点后禁食睡前照着镜子说我瘦了心理刺激很有用的哦希望你能减肥成功哈

4楼网友：三千妖杀
2021-07-28 19:59

少吃多锻炼

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