厉害的过人招数

就是 能一次把人慌住 或者 防守着 意识跟不上来的。

实用的 给分

运球基本功 如果你运球不行 就继续练练
最简单的过人方法是突然加速启动 这个没必要多说 只要速度快
急停 等别人跟着你停时候突然加速 最容易做好
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

crossover,胯下变向运球

突破通俗点就是从防守者的一侧快速通过！能过人的就是好的，没什么最厉害的吧！过人可以采用假动作啊，脚步，以及运球变相来达到目的！

至于怎么练习，我觉得最重要的是提高球性，然后自己在网上找些教学视频看，或者看校队那些打球的也行，去模仿，再去实践！

希望对你有所帮助，呵呵！

1， http://so.youku.com/search_video/q_%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91

2， http://v.hoopchina.com/tag/教学

3， http://so.tudou.com/isearch/%E7%AF%AE%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91/

lz可以有选择性的看，也可以看完，都还挺精彩的，希望你满意，呵呵！

晃来晃去

假动作多点，疯狂的变向

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