烟酒茶都俱全的朋友进来谈谈你怎么保护身体的？

抽烟伤肺，喝酒伤肝，酒后不能喝茶但是总管不住自己 大家进来谈谈平时怎么保护自己身体的

 每天喝酒不要超过3两。。。超过就是酗酒了

  抽烟的话。。。每天少抽一点，比如今天少抽一根，然后慢慢适应，在慢慢减少

   喝茶是个好习惯，可也得讲科学…

隔夜茶不能喝吗？ 科学的讲，喝隔夜茶并没有什麽坏处，但是有时由于周围温度偏高，杯中的茶叶容易被细菌污染、发霉，所以此时还是不喝为好。

喝浓茶不好吗？  喝浓茶对身体并没有什麽危害，但是贫血的人不应该饮用浓茶，因为会影响身体对铁元素的吸收，而且喝浓茶也会影响睡眠。

隔年茶叶不能要？ 只要注意茶叶的保存方法，隔年茶叶也可以放心饮用。保存茶叶需要注意的是应该避免潮湿的环境，最好是密封起来放在冰箱里保存。

红茶不如绿茶吗？ 事实上，红茶和绿茶并没有本质区别，它们都具有相同的抗氧化成份，对身体同样有益。所谓红茶比绿茶好不过是商家的宣传。

茶饮料可以代茶水吗？ 茶饮料和茶水是两码事，因为许多茶饮料都是茶香精配制出来的，并不具备茶叶的功效。

咀嚼茶根有益？ 很多人喜欢喝完茶后咀嚼茶根，他们认为这样能够起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因为生产的原因，茶叶根部往往有很多农药残留物，因此建议还是不要随便咀嚼的好。
 

我喝过，还可以。我烟量比较大，每天都要2包左右，现在朋友推荐我喝嘉德牛蒡茶，差不多一个月了，感受胸口轻松很多。每天起来喉咙的痰由原来的黑色变白色了，好像没那么多痰了，排毒能力确实不错，值得尝试一下。

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