火龙果用途、食用的好处和坏处

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解决时间 2021-05-10 05:45

提问者网友：孤山下
2021-05-09 16:58

火龙果用途、食用的好处和坏处

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-05-09 17:14

　　每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，

没有坏处的，不过不要多吃。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-09 17:49

火龙果可以保健，较有营养，用途当然是拿来吃的

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