骨头关节处就咯吱咯吱响，是什么原因

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解决时间 2021-02-02 07:55

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-01 09:12

骨头关节处就咯吱咯吱响，是什么原因

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-02-01 10:51

意见建议：锻炼时关节发响有两种可能.一种是关节正常活动而产生响声,没有疼痛的感觉.另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响,绝大多数伴有疼痛的感觉.属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害,多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种音响就会减轻.而属病理性的关节发响如有“弹响”,“卡住”和疼痛的感觉时,则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动,并在锻炼后做好局部按摩和热敷,以改善局部血液循环,防止关节内外的组织过度增长.如确诊为半月板破裂或有碎骨等,最好在手术治疗后,再系统参加健身锻炼.如果是一般的骨关节痛,可以继续参加健身锻炼,还可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼,以逐步加强关节机能,减轻或消除疼痛

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-01 12:24

这种情况大多韧带松弛，如果是你有可能时曾经受过伤，或者缺钙，都可以出现，建议对关节进行保护，如护膝，护踝类，保护好关节，吃一些保健品，更多是营养全面，不能偏食，孩子尤为突出，偏食容易缺乏一些维生素和钙质，必要时到医院看一下。

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