如何锻炼手臂脚部和腹肌的肌肉？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-13 17:01
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-13 08:47
本人15岁，45KG，160CM，本人经常打篮球，但身体很弱小，经常给人撞倒。想把自己的手臂，腹肌和脚部的肌肉锻炼强壮些，有什么办法，请高手请教一下，本人家中无有机械器材
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-05-13 08:59
举哑铃，做蛙跳，做俯卧撑
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-05-13 10:38
做多D力量运动就是啦
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-13 10:33
可以找一名健身教练细细咨询。
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