用芡实、薏米、玉米小米、再加上大米可以一起熬粥吗？

用芡实、薏米、玉米小米、再加上大米可以一起熬粥吗？

薏仁米山药芡实小米粥里能放鸡蛋。
芡实功效补脾祛湿、益肾固精。

薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。
红枣 有补中益气，养血安神功效。

小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效
山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效.

常吃粗粮能减少很多疾病已经被现代人所接受.所以早饭就已经变成了红豆薏米粥,不再是豆浆油条老三篇了，尤其是爱美的女孩子,对红豆薏米芡实更是十分热爱,但是它们的功效大部分人还是不了解。 那么具体有哪些功效呢? 红豆薏米芡实在那些方面有神奇的功效呢? 红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效的呢? 对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些问题非常重要. 每样抓一小把洗净后,用水浸泡一夜.开始煮吧我们要加入适量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品. 粥呢，每日三餐都可以食用 粥汤可以做茶喝.薏米红小豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而有效成分大半都在煮出来的汤里啦. 熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝.薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心. 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属. 综上所述,我们可以了解到它们在健脾利胃、消水肿等方面有着非常重要的作用 非常适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都可以吃.对缓解压力也非常有效. 希望能帮到您！！

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