怀孕了补叶酸需要吃哪些食物？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-27 14:29
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-27 09:56
我现在怀孕两个多月了，需要补充一些叶酸，请问吃哪些食物含的叶酸比较多？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-27 11:25
每天一杯熟菠菜汁含262MCG叶酸。还有每天一根香蕉也行
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-04-27 12:50
动物肝、肾、瘦肉、牛肉、带鱼、草鱼、大米、面粉、鸡蛋、豆类、酵母、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、卷心菜、苋菜、青椒豌豆、黄瓜等）、水果（西红柿橘、香蕉、梨、桃等）及坚果
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-04-27 12:42
吃酸性的水果，酸性水果中含维生素C最多，且叶酸在酸性水果中含量最丰富。如：葡萄，杨梅、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、石榴、猕猴桃、草莓、胡桃等
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-27 12:24
菠菜、红薯、苹果、香蕉
一般绿叶蔬菜和水果要多吃些
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