怎样戒烟能彻底戒掉？

怎样戒烟能彻底戒掉？

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。
　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　
　 (3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
　　(6)、不整条买烟。
　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。
　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

现在正在戒烟中，说真的，戒烟还真要有毅力才行。

我现在主要是吸食用无烟草成份的白鼻烟来替代香烟。

吸烟成瘾，主要是因为依赖烟草中的尼古丁。

不是我卖花赞花香。

由吉林一老中医改良清朝内府配方制作出的白鼻烟。

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纯中药配置,无副作用。

学习，工作疲劳，没精神等可以用来提神。效果很好。

请加我。。

你有没有看过电视上播的以烟戒烟啊!那就是烟克可以试一下啊不一定可以成功哦

少抽就行了!

吃口香糖

扔掉所有的烟

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