婴儿吃DHA哪一种好

我家宝宝八个月了，想补DHA不知道哪一种好，我在怀孕的时候吃过葆苾康的DHA，但是上孕婴堂的推荐我用优智的，不知道哪一种好了，好纠结，想请问一下大家。

我是觉得不要单独补充DHA，控制不好会过量，过量对宝宝是十分不好的。另个吸收也是一个问题，DHA和AA搭配并且比例合适才好吸收，不吸收等于没补。如果是母乳喂养最好还是通过妈妈补充DHA后哺乳给宝宝。如多煮核桃芝麻粥。无论对婴儿还是妈妈，直接补充DHA和AA的效果和副作用都难以确定，提倡补充可以在体内转换成DHA和AA的食品。坚果和海产品都含有丰富的不饱和脂肪酸，是妈妈和宝宝补充DHA和AA的佳品。哺乳期的妈妈自己多吃坚果和海鱼，母乳天然含有DHA和AA，正常用母乳喂养的宝宝一般不需要补充DHA和AA制剂。吃配方奶或者辅食的宝宝，可以将核桃、杏仁、花生、芝麻磨成粉，在冲调奶粉、煮粥时撒一些进去。但要注意选择优质的坚果，不新鲜的坚果容易导致中毒，而喂食海产就要注意是否过敏。另外食用油也含有不饱和脂肪酸，橄榄油、调和油、芝麻油都是不错的选择。如果你的宝宝吃奶粉，可以选个含有高含量高品质DHA的奶粉呀，相当于食补，没有危险性。

我是觉得不要单独补充DHA，控制不好会过量，过量对宝宝是十分不好的。另个吸收也是一个问题，DHA和AA搭配并且比例合适才好吸收，不吸收等于没补。如果是母乳喂养最好还是通过妈妈补充DHA后哺乳给宝宝。如多煮核桃芝麻粥。无论对婴儿还是妈妈，直接补充DHA和AA的效果和副作用都难以确定，提倡补充可以在体内转换成DHA和AA的食品。坚果和海产品都含有丰富的不饱和脂肪酸，是妈妈和宝宝补充DHA和AA的佳品。哺乳期的妈妈自己多吃坚果和海鱼，母乳天然含有DHA和AA，正常用母乳喂养的宝宝一般不需要补充DHA和AA制剂。吃配方奶或者辅食的宝宝，可以将核桃、杏仁、花生、芝麻磨成粉，在冲调奶粉、煮粥时撒一些进去。但要注意选择优质的坚果，不新鲜的坚果容易导致中毒，而喂食海产就要注意是否过敏。另外食用油也含有不饱和脂肪酸，橄榄油、调和油、芝麻油都是不错的选择。如果你的宝宝吃奶粉，可以选个含有高含量高品质DHA的奶粉呀，相当于食补，没有危险性。

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