我184高 体重65公斤 我弹跳不好也就40公分 篮球技术还不如高一新生 该怎样做
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-22 09:23
- 提问者网友：火车头
- 2021-05-21 22:23
我184高 体重65公斤 我弹跳不好也就40公分 篮球技术还不如高一新生 该怎样做 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-21 23:51
一点，就是苦练基本功。
每天打一个半小时篮球，做100个卧推，100个俯卧撑，100个仰卧起坐。
建议再多加些慢跑和快速跑
多加练习，绝对有效
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- 1楼网友：毛毛
- 2021-05-22 04:53
最重要的是信心，我以前也很笨，不要怕，有高手就去玩玩，收获很大的，我都从笨蛋变成得分后卫了，你要根据你打的位置来训练
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-05-22 04:38
建议你增加体重，更强壮点，184高 体重65公斤，也太瘦了，我174都67公斤了，身体强壮才能在对抗中取得优势
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-05-22 03:21
努力啊
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-05-22 02:55
早上练球，到傍晚蛙跳、这样就有大的进步，
- 5楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-22 01:20
继续努力练习！
- 6楼网友：逃夭
- 2021-05-22 00:06
你对篮球热爱到哪个程度！第一要对篮球有兴趣！二我怀疑你太激动！篮球场上明明很好的球都没进！加上别人的打击你！你肯定打不好！三要看你锻炼的程度！你以前没训练过的话！建议你多多请教别人！四，多看高手怎么打！有时候看也能发现很多经验！分分分给我哦
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