大半夜睡不着你说说怎么回事？郁闷死了
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-12 08:20
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-11 16:42
大半夜睡不着你说说怎么回事？郁闷死了
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-10-11 16:55
有可能是身体上的，也有可能是心理上存在焦虑。 不妨睡前一杯浓牛奶或白天增强锻炼，跑步，强迫自己 身体感觉到困意，不知不觉 睡着了，第二天心情会好很多，也可以缓解 心理上的郁闷。
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