怀孕23周应该多吃什么对宝宝发育好
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-21 19:38
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-21 08:11
怀孕23周应该多吃什么对宝宝发育好
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-11-21 09:44
1.妊娠23周的时候，为了宝宝将来能长一口好牙，孕妈妈要多补充钙质。
2. 继续保持以前的良好饮食方式以及习惯，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。
2. 继续保持以前的良好饮食方式以及习惯，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。
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