上夜班的时候 食欲总不怎么好 该怎么办？
夜班吃不下饭
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 07:23
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-05-01 11:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-05-01 11:58
喝茶，吃點易消化且有營養的
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-05-01 12:12
没有食欲主要是因为精神紧张、劳累、胃动力减弱等等造成的。可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
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