每晚连续做200个仰卧起坐的后果？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 19:58
- 提问者网友：愿为果
- 2021-04-12 01:54
每晚做200个仰卧起坐，大约用了4到5分钟，这样的时间算多吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-12 02:36
每天200个，坚持一个月，是有腹肌的
我可以保证
不过腹肌会被你的脂肪覆盖
所以你同时还要进行慢跑等有氧锻炼建议是女孩子的话还做上少于50个保持身材便好
我可以保证
不过腹肌会被你的脂肪覆盖
所以你同时还要进行慢跑等有氧锻炼建议是女孩子的话还做上少于50个保持身材便好
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-12 05:20
一个月就会有明显的效果，可以慢慢增加数量，今天做200，明天偿试做210
- 2楼网友：动情书生
- 2021-04-12 03:41
还可以，坚持锻炼
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