绿茶什么时候喝最好

绿茶什么时候喝最好

白天饭后喝,晚上都不喝.

夏季喝绿茶好，当天是午餐后饮用绿茶适宜些。

季节来说是春茶新茶上市的时候是最好的！买回家常温放上半个月，然后进冰箱！

时间来说，可以在午饭后过半小时喝一杯，杯子冲泡的话一般不要超过5泡！否则茶中不好的物质会被带出来！早上和晚上可以喝些岩茶和普洱！或则其他什么半发酵和全发酵茶！

每天喝一次就足够了，最好在午后喝，因为早晨空腹喝肯定不好，早餐后喝会促进消化，会影响正常工作，而午餐一般是一天吃的最多的一顿，所以下午喝会让饱餐后的你胃负担更轻一些。因为茶有提神的功用，所以一般不赶工作还是不喝，如果个人需要，喝一杯清茶也还是不错的。 喝茶当作是一种嗜好，切不可当成习惯，多喝了对身体无益。 参考资料： http://blog.sina.com.cn/fanguozhe

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。 　　红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。

而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。 　　许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。 更多医疗保健进入 http://www.hong365.com/ylbj.html

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