爬山对胃下垂有好处吗？

请问爬山对胃下垂有好处还是坏处？也说一下应该怎么对待这个病。

　1. 由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

　　2. 避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。

　　3. 饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。

　　4. 每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。

胃下垂多为虚症，病程长，药物治疗显效也慢，建议不要太迷信偏方，坚持看中医，在医生辩证前提下进行食疗调养，严尊医嘱，病程就会向好的方面发展，缩短病程。而胃下垂康复汤是长春站前医院率先对胃下垂采用中医疗法治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效解决了胃下垂难治的问题，深受业内专家好评和患者青睐

运动 都会对身体有用的 在配合些中药治疗 就更加好了

  胃下垂康复汤 不错

胃下垂的话 主要是要注意一日三餐的定时保量 绝对不能饮食无规律 我一个大学同学就是这样。这东西主要靠吃饭 和营养 生活习惯。爬山么 有助于运动 健康了 什么病总都好治疗点点

爬山属于有氧长时间剧烈运动，很消耗体能，建议您三思而后行，没事多做步行注意一下饮食和生活起居胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置。多因长期饮食失节，或劳倦过度，致中气下降，升降失常所致。病者感到腹胀（食后加重，平卧减轻）、恶心、嗳气、
胃痛（无周期性及节律性及节律性，疼痛性质与程度变化很大），偶有便秘、腹泻，或交替性腹泻及便秘。患此病者，多为瘦长体型，可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕、心悸等症状。中医认为胃下垂是脾胃气虚、中气下陷、升举无力造成的。常采用健脾、益气、升提等方法治疗。

自疗注意事项

（1）患者多数体质虚弱，故自疗要“治本”，从改善整体素质着手。例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。气功锻炼对本病也有较好效果。
（2）避免暴饮暴食。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而托胃体。减少食
量，但要增加餐次，以减轻胃的负提。
（3）不宜久站和剧烈跳动。饭后宜半平卧半小时。
（4）卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫高两块砖头。
（5）性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。

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