出汗会消耗食物中的热量吗？

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解决时间 2021-01-25 20:20

提问者网友：战魂
2021-01-25 07:00

出汗会消耗食物中的热量吗？

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-01-25 07:23

是的

全部回答

1楼网友：过活
2021-01-25 11:23

紧张和晒出的汗都不是很多，所以不怎么消耗太多热量，还是运动所出的汗是最消耗热量的。任何形式的脂肪消耗都会放出热量，热量和脂肪的消耗是有直接关系的，出热量，新陈代谢也是这样的。

2楼网友：狂恋
2021-01-25 10:57

出汗是人体在高温环境下的反应，消耗人体水分，使体温下降。不消耗食物热量。出汗减肥是没有科学依据的，只有运动，或别的方法减少脂肪，才可减轻体重，靠出汗会使身体虚脱。

3楼网友：逐風
2021-01-25 09:58

会，出汗的过程就是消耗体内多余的热量。正常的出汗对人的身体有益，出汗过多的话，会出现头晕、腹痛行症状。

4楼网友：思契十里
2021-01-25 08:41

“出汗就能减肥”这种说法毫无道理。出汗是消耗自身的水分而不是热量，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。

5楼网友：夜风逐马
2021-01-25 08:11

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