早上上班很困，很累感觉没睡好，怎么办
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-22 16:07
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-21 17:52
前天估计太累了 第二天早上差点迟到
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-21 19:29
早上上班很困，很累感觉没睡好，怎么办.........................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-22 01:15
晚上就该休息好莱牙
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-04-21 23:36
晚上补个好觉
- 3楼网友：逃夭
- 2021-04-21 22:00
跑去洗手间冲脸，可以提精神。
- 4楼网友：逐風
- 2021-04-21 21:46
运动运动 坐直了 喝点白开水或茶之类的
- 5楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-21 20:32
听点轻音乐放松心情
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