晚上老做梦怎么办?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 04:42
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-05 13:58
晚上老做梦怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-05-05 15:06
这是因为想的事情太多了``
大脑会不停的运转``
导致你不能尽快的进入睡眠状态``
你可以尝试听一些欢快的音乐分散注意力``
然后再睡觉``
推荐你听听艾薇儿的音乐``
沙哑的嗓音会将你带入另一种境界``
或者睡觉时``
在脑海里翻一张白纸``
在上面慢慢的写睡觉两个字``
直到睡着为止``
这是自我催眠的办法``
试试哦``
相信你一定行的``
加油``
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