天天胡思乱想睡不着该怎么办?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-28 19:24

提问者网友：寂寞梧桐
2021-07-28 08:29

老是想着某些事情·心情很烦·翻来覆去睡不着

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-07-28 08:57

放开你的心事，别每天为解决不了的事而过于烦恼，在睡前可以看看开心的书籍或听听愉快的音乐。

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1楼网友：第四晚心情
2021-07-28 11:19

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ......................

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-28 10:37

做些自己唯一喜欢的事集中注意力或是找个能很好发泄的方法去接解除烦恼 .

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