睡眠小夜灯对睡眠有影响吗?有谁清楚？

睡眠小夜灯对睡眠有影响吗?有谁清楚？

白色小夜灯一般30元一个。小夜灯灯光微弱，对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大，对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说，有小灯才是理想的睡眠环境，「如果硬为了褪黑激素的分泌关灯，在全黑的环境下反而睡不好的影响以上数据来源于网络，仅供参考

小夜灯的危害-浪费电源既然是灯具，那么就得需要提供电源，来进行夜晚的照明。而在很多人的习惯中，喜欢开着小夜灯睡觉，一晚上下来所浪费的电源，想想都觉得可惜。所以小夜灯的危害之一就是电源的浪费，也污染了空气质量；长期在开灯情况下睡觉，从而会影响到人们的身体健康。从正面上看，浪费电源也不能体现出小夜灯的危害，但是在间接的过程之中，这个危害就悄悄的产生了。所以在夜晚的时候，还是把小夜灯关了在睡觉。小夜灯的危害-影响发育对于小孩子来说，小夜灯的危害显得非常重要。因为孩子的成长是在睡眠中进行的，所以睡眠对于小孩子来说具有非常大的影响力。良好的睡眠是促进孩子成长的必要条件之一。增强抗病、增强智力发育都是依靠睡眠来进行的。故而影响发育成长也是小夜灯的危害之一。在睡眠中小孩子会分泌生长激素，常开灯的话，这种激素就会下降，进而缓慢了成长速度。影响了小孩子的发育。小夜灯的危害-情绪躁动有研究表明，不管是大人还是小孩子，长期开灯睡觉，不仅会影响睡眠，而且还会影响到身体的免疫力，并且容易产生癌症。而情绪躁动是小夜灯的危害所造成的。在这种光源之下，尤其是小孩子的情绪变得不安、躁动，这种情况尤为明显，每次睡觉深度比较浅而容易惊醒，从而也会间接的影响到孩子的性格、心情以及情绪。所以小夜灯的危害，个人要注意，也要让小孩子养成关灯睡觉的好习惯。

防眩光泛灯市场上卖450元。晚上睡觉最好是安静黑暗的环境，开灯会影响睡眠质量以及孩子视力。但非要装灯的话我个人觉得还是装能关掉的小夜灯，在孩子睡着后关掉，声控灯就怕在有杂音时，灯在不必要时亮起。价格来源网络，仅供参考。

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