请问,怎样测排卵期呀?,我是1月22号来的月经,平均周期是32天,请问啥时是,啥时a

请问,怎样测排卵期呀?,我是1月22号来的月经,平均周期是32天,请问啥时是,啥时a

根据月经周期进行推算，一般大多在下次月经的前14天左右。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵期就应在月经周期的第１４天左右；如月经周期为32天，则她的排卵期就应在月经周期的第18天左右（即下次月经前１４天左右）。根据精卵的存活时间，一般在排卵期前后共１周左右时间内易受孕。
第二，测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过６～８小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5℃左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化。若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内。在某些月经周期中，体温可能无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除

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