孕早期的饮食遵循什么原则？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 19:09
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-18 15:51
孕早期的饮食遵循什么原则？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-10-18 17:29
遵循少食多餐的原则。孕早期的饮食不一定要精、多，而是要合理。在能吃的时候/尽可能吃，但要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含膳食纤维和维生素B,的食物以防止便秘。可以在两餐之间安排加餐，采取少食多餐的办法随时补充营养，尽量避免营养素的缺乏，保证营养素的充足。
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