体质较弱,身材很瘦的人怎么补充营养啊?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-29 16:28
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-01-28 19:29
天天喝牛奶好吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-01-28 19:46
平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-01-28 23:26
天天喝牛奶好啊
补充人体必须的脂肪和糖分
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-01-28 21:47
可以，而且还要是全脂牛奶
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-28 21:13
这个不一定的！我也瘦啊，可我体质很好！有些瘦人是体质差，但有的胖人不也是体质差吗？跟胖瘦没有太大关系，不论胖瘦，关键是健康就行！
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