本人是一个16岁男生，高一学生，身高只有1.7米左右。

本人是一个16岁男生，高一学生，身高只有1.7米左右。

16岁一米七你还要怎样？追问我初三（15岁）就已经一米七了，我怕我不长了啊！追答我也16岁去年178就不长了你看我慌了吗？追问我初三的同学，初三毕业那天1.65米，当时我1.69米，昨天见到他，他已经1.77米了！追答给你点干货记得采纳我但还是有些弥补方法弥补不足；
一要多吃一些补钙的、有营养的、含蛋白质的食物，
二要每天保持好的心情。
三要多运动。
四要多出去走走，多呼吸一些新鲜空气
五要多在家里种些花呀草呀的
六要合理饮食，不吃垃圾食品
七要充足睡眠（一般8~~9小时）
八要适当运动。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

还会长得 别急追问我初三的同学，初三毕业那天1.65米，当时我1.69米，昨天见到他，他已经1.77米了！

经常打篮球多喝酸奶追答还有经常要跑步锻炼身体你这个长法，应该能长到180几但是长不到190我敢发誓追问哦我初三的同学，初三毕业那天1.65米，当时我1.69米，昨天见到他，他已经1.77米了！追答哇塞你们都是吃什么长大的啊能加个好友吗

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