经常熬夜在被窝里玩手机、会得夜盲症吗？

经常熬夜在被窝里玩手机、会得夜盲症吗？

经常熬夜在被窝里玩手机不会得夜盲症。患夜盲症的原因是：饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。

熬夜玩手机的危害是：
1.会造成眼干症
2.易造成视力偏差
3.易造成视力模糊
4.伤害皮肤
5.影响生物钟
6.颈椎反弓
7.影响智力

晚上玩手机注意事项
1、晚上尽量不要玩超过一个半小时，并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。
2、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，不要把屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右。
3、使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。
4、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，使用手机时，眼睛要与手机保持30-50cm的距离。

会，不过很少

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