帮帮我…50米6秒这可以吗？100米11秒8算怎么样？如何提高短跑速度。
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-10 09:22
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-09 14:49
我想100米打破11秒5的记录，怎样锻炼呢，帮帮我啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-05-09 14:58
你目前的速度还行 一般省队水平是11秒左右
想提高短跑的速度需要系统的训练
但最简单的方法就是多跑 牙买加小朋友的游戏就是奔跑
还要练练手臂力量 这样摆手才有力 这很重要
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-09 16:36
多联系会加速起跑要快
- 2楼网友：煞尾
- 2021-05-09 16:09
只要坚持锻炼下去 就可以
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-09 15:20
有点难度。多练习，
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