游泳有什么好处，能提高自己的体能吗？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-30 08:23

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-04-29 16:36

游泳有什么好处，能提高自己的体能吗？

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-04-29 17:46

可以的。不过需要长时间的坚持才可以。

全部回答

1楼网友：雾月
2021-04-29 21:07

经常游泳的好处:可以让全身得到锻炼，手臂、大腿、胸部、背部肌肉匀称发达，健美润肤，浑身筋脉畅通，灵活协调，反应迅速，增大肺活量，增强心肌活力，增加食欲，帮助消化，促进新陈代谢，提高抵抗力，减少疾病，消除疲劳，愉悦心情，让身心得到放松，锻炼耐力、爆发力和意志力，（体能）培养战胜困难的信心，提升冷静思考问题的能力，延缓衰老，延长寿命，可以自救和救他人，青少年还可以增高，男女老少都可以锻炼等。.

2楼网友：毛毛
2021-04-29 20:46

肯定会提高的！好处可多了，像，增加肌肉，而且是全身的哦！增强协调性，增强肺活量，女生用来减肥，男生用来强健体魄！

3楼网友：空山清雨
2021-04-29 19:27

慢慢来只要你坚持锻炼就行了加油

4楼网友：逐風
2021-04-29 18:33

肯定能

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