如何减少电脑对眼睛的伤害

如何减少电脑对眼睛的伤害

对着电脑的时间一定不能太长，大概半个小时就要望望远方，最好看看远方绿色的植物。

还有就是使用一些眼药水也可以一定的保护眼睛！电脑屏幕不能太暗也不能太亮，刷新率高些对眼睛好些(对CRT)。可以去洗脸，保持脸部湿润可以一定的程度防止电子辐射。

多喝菊花茶
菊花茶是保护“眼睛”的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 配一副在电脑前专用的眼镜
长期用电工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。 希望可以帮到你哦！

你好，具体方法如下：
1.将电脑屏幕中心位置安排在与胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；
2.室内光线适宜，避免让光直照在荧光屏上，也可用可调性台灯降低光线刺激;
3.在操作过程中，应经常眨眨眼，或闭目片刻，以使角膜敏感的表层重新润滑，以免产生眼干涩发痒、灼热、畏光等现象；
4.每隔1小时应休息10-15分钟,闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操。
5.多吃以下食物维他命A不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
希望可以帮到你

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