女生，皮肤暗黄没有血色，怎么改善？
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解决时间 2021-01-28 12:09
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-01-27 20:39
女生，皮肤暗黄没有血色，怎么改善？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-01-27 20:56
靠日常的饮食来调养，
一。酒酿鹌鹑蛋：改善脸色、焕肤
做法：
1。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开；
2。然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，
3。最后大火煮开即可。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：
1 将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2 然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
3 食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽的功能。山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
食料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
做法
1 将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。
2 山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
3 最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。睡眠很重要，坚持下去，祝越来越漂亮
一。酒酿鹌鹑蛋：改善脸色、焕肤
做法：
1。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开；
2。然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，
3。最后大火煮开即可。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：
1 将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2 然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
3 食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽的功能。山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
食料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
做法
1 将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。
2 山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
3 最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。睡眠很重要，坚持下去，祝越来越漂亮
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-01-27 22:09
皮肤暗黄没血色的调理方法：
皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
1、平时，要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以一定要睡好美容觉，这是必须做到的第一步。
2、在吃饭的方面，要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
3、外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
4、定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。
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