一天早晚各吃一个鸡蛋，这样做好不好？为什么？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-25 09:09

提问者网友：爱唱彩虹
2021-04-24 13:50

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-04-24 14:26

这要看您是男士还是女士了男士可以但是女士不可以吃太多鸡蛋一个星期吃三五个为宜男士也最好在早晨吃这样可以供给全天的营养吃了鸡蛋就不要再吃太多蛋白质含量丰富的食物了多吃点水果蔬菜就好鸡蛋中不是含有胆固醇而是过多的蛋白质当人体已经不需要这么多的时候剩下的就会转化为胆固醇对人体不好希望我的答案可以帮到你愿你健康

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1楼网友：一袍清酒付
2021-04-24 19:50

好

有助减肥有益健康

2楼网友：末日狂欢
2021-04-24 18:55

不好，天肠胃只能有效消化一个鸡蛋，这是因为其含胆固醇高，蛋白质高，在胃内的排空时间长，吃得多了容易引起积食。目前WHO推荐成人一周吃5个鸡蛋。

3楼网友：冷風如刀
2021-04-24 17:16

不好。因为每天吃一个就够了，吃多了反而没有好处。

4楼网友：空山清雨
2021-04-24 16:06

你好，一天吃两个鸡蛋是可以的，只要你的年龄不要超过４０岁，因年龄大了身体的肝脏也跟着衰老的，消化能力也下降了，所以会对身体不好的．

还有你说晚也吃鸡蛋这样不好的，最好还在早上吃比较好，因早上人需要很多营养的，吃完后就要工作或者会出外的，这样就有走动了，相反晚上人的运动量特别少了，相对要吃清淡易消化的食物，就不能再吃鸡蛋了，因鸡蛋里的蛋黄比较难消化的．蛋黄里有大量的脂肪和胆固醇的．希望能解决你的疑问．

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