我在学校打球还可以，几年没打了，现在怎样才能恢复当年耳朵技术
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 15:24
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-09 15:39
我在学校打球还可以，几年没打了，现在怎样才能恢复当年耳朵技术
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-09 16:55
还是需要多锻炼，就包括知识都是一段时间落下就会遗忘，技术也得经常锻炼才不会忘却。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-09 19:13
每天跳绳半小时，恢复身体协调性，每天跑步半小时恢复体力，每天俯卧撑100下恢复上肢力量，每周至少练三次球。每次比赛前单独投半个小时篮找手感。
如果体重增加不多，恢复就很快，。如果体重增加的多了，恢复就很慢，但是可以考虑转型换打法，比如哥在学校的时候140斤，可以扣，但是出来工作3年后170斤，恢复很难，于是哥就专门增强力量，于是也可以在球场横冲直撞。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-05-09 17:48
再回学校..跟学生们一起打球.慢慢恢复.
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