晚上喝牛奶帮助睡眠,是喝纯牛奶好呢?还是酸奶?或者加糖?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-26 20:21
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-25 20:46
晚上喝牛奶帮助睡眠,是喝纯牛奶好呢?还是酸奶?或者加糖?
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-25 22:24
病情分析：你好，从你说的情况来看，那如果睡眠质量不好的情况下，可以在睡前喝一杯牛奶的，这样是有助于睡眠的指导意见：那这时在喝牛奶时，最好是纯牛奶，并且不要加糖，这样是比较好的
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-10-26 01:20
个人觉得喝纯牛奶加蜂蜜比较好，具有安神，提高免疫力等作用的，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-26 00:00
病情分析：您好，一般喝纯牛奶比较好，酸奶可能含有一些添加剂，所以建议喝纯牛奶。指导意见：其实根据自己喜欢的口味喝就行，二者之间没有明显的优劣的。怀孕期间饮食尽可能广泛的多样化，不要吃海鲜等容易过敏的食物，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。祝您生个健康漂亮的宝宝。
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