118斤怎么才能瘦到100斤
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-31 13:21
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-30 17:45
118斤怎么才能瘦到100斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-01-30 18:40
以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5、6分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-01-30 19:32
胖胖的才好看
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