我初3
听说2级运动员中考加分
所以我想。。。。
请问400米怎么才能提高到2级运动员的成绩啊?好像是53秒....
我如果体力完全充沛的话,穿钉鞋,我可以勉强进1分.......
这样的话,我该怎么办才能进53秒?
还要花多长时间?
我初3
听说2级运动员中考加分
所以我想。。。。
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我如果体力完全充沛的话,穿钉鞋,我可以勉强进1分.......
这样的话,我该怎么办才能进53秒?
还要花多长时间?
建议练爆发力