弓步仆步歇步马步动作要点十二形初级长拳举例说明答案长点的。。。

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解决时间 2021-02-08 11:38

提问者网友：未信
2021-02-08 07:12

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-02-08 08:29

弓步：前腿弓后腿蹬，前腿小腿与地面垂直，大腿与小腿成90度角，后腿蹬直，腰立直、抬头挺胸目视正前方，双手抱拳于腰两侧；
仆步：以右仆步为例，右腿下蹲，左腿向左侧伸直脚掌抓地，腰立直重心在右腿上，双手抱拳于腰两侧；
虚步：右腿下蹲，小腿与地面垂直，大腿与小腿成90°角腰立直，重心在右腿上，左腿向前伸出大腿与小腿成约135°的角，脚尖虚点地

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1楼网友：轻雾山林
2021-02-08 09:46

弓步

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