手臂有力,但是手掌没有握力,一用握力,手臂酸痛
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-09 17:55
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-02-09 02:59
手臂有力,但是手掌没有握力,一用握力,手臂酸痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-02-09 03:30
你找幅上肢肌肉图看下，握力是靠小臂肌束啊，如指伸肌、桡侧腕屈/伸肌、掌长肌……这与上臂力量不是一回事。所以训练方法也不同。小肌束开始用小重量、高频率练习开始。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-09 04:18
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