跪求：怎样才能快速减肥？我很懒的。。不能用减肥药额，

离过年还有两个月，听姐妹说过年有个舞会，还可以钓帅哥哦！但是。。我这么胖怎么钓帅哥阿？最好这两个月能减15--25斤，也不要太过麻烦，瑜迦？拜脱！我身体又不是软的，练不动丫

过午不食的方法，只要你坚持的好，应该差不多吧，我就两个月瘦了十八斤

控制吃饭,但也要保证每顿都吃.只是要减少.改变菜肴.饿了尽量吃清淡的.运不运动就随你了.不运动的话一般2到3个月就可以去掉60%的脂肪,像以前我有150个500克.

急是急不来的

早晨空腹喝水排毒早点吃晚饭晚上八点后不进食，又不想运动那就拿逛街散步代替吧，控制自己的嘴巴很重要哦

打击下你，你睡醒了没？没付出就没有收获难道你要去抽脂？除非你认为你的身体可以经得考验。建议每天坚持晨跑1小时慢慢跑，有空练练肚皮舞或瑜珈。

喝普洱。喝黑咖啡。做不到2个月15斤。10斤差不多。要天天喝啊。黑咖啡不能加糖。

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