多吃柠檬会有害处吗？

多吃柠檬会有害处吗？

1. 要根据自己的体质，合理选择。
2. 柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。
3. 酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

大千世界，亲一定要明白一个道理，物极必反！任何事物过火了就不好了，多吃柠檬肯定也是有坏处的，柠檬是酸性的，如果亲过量的服用柠檬，它会破坏亲胃的酸碱平衡的！切记哦。 鄙人中国柠檬之都—安岳人 愚见还望对亲有帮助！

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