哪样才能跑得快？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 13:23
- 提问者网友：心牵心
- 2021-05-01 20:52
在跑步运动中有什么办法跑得才快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-01 22:30
跑得快需要对爆发力加强锻炼 建议用沙袋比较好 谢谢采纳
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-02 02:30
要有一个加速的过程，刚开始起跑，人相对地面是斜的，不能马上就挺直，这样不能帮助你提速，反而会妨碍你运动。
还有，如果要跑弯道，靠近内侧手可以减小摆幅，并增大左手摆幅，这样有助于快速过弯
短距离的话，就是爆发力的问题了，也可以用沙袋，但要注意循序渐进。
上为恩人经验，希望采纳~
- 2楼网友：雾月
- 2021-05-02 01:54
脱光衣服的时候跑 是时间也跟不上的快
- 3楼网友：一秋
- 2021-05-02 00:18
让狼狗追着你跑!
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-02 00:05
把手张开，身体微向前倾，有节奏的跑动
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯