补硒有哪些方法？哪些人群需要补硒？

补硒有哪些方法？哪些人群需要补硒？

硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母、小麦胚和龙虾。食疗的同时建议针对性治疗，可以试试体恒健硒维康口嚼片，硒维康口嚼片中硒麦芽是以小麦作为硒转 化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子 上，从而获得的一种富含天然有机硒，硒的吸收率和留存率高于其他补硒产品，98%的分子能 量能充分利用而不浪费。如需购买，请搜索体恒健商城

1患有肝炎，肝硬化的人需要补硒，因为在人体硒缺乏的时候，会导致肝脏的解毒能力降低，使得身体中很多有毒的物质不能及时排出体外。在人体出现缺硒后，如果及时补充，可以增强人体的抵抗力，并且还有助于防止癌症的发生。 2糖尿病病人需要补充硒元素，糖尿病病人在补硒后，可以防止胰岛素细胞的进一步破坏，改善胰脏的功能，对防止糖尿病的并发症，如：白内障，视网膜病变都有一定的控制作用。 3在人体缺硒后，会导致近视，弱视和白内障的发病率增高。在人体补充硒元素后，视网膜中的含硒量会增高，眼部的血液循环会得到改善，眼部的一些代谢产物可以及时分解，有助于白内障病人的视力提高。 4人体保持硒元素水平的正常，还有防癌抗癌的作用，因为硒元素能够抑制肿瘤细胞的生长和繁殖，对减轻癌症病人的疼痛...1患有肝炎，肝硬化的人需要补硒，因为在人体硒缺乏的时候，会导致肝脏的解毒能力降低，使得身体中很多有毒的物质不能及时排出体外。在人体出现缺硒后，如果及时补充，可以增强人体的抵抗力，并且还有助于防止癌症的发生。 2糖尿病病人需要补充硒元素，糖尿病病人在补硒后，可以防止胰岛素细胞的进一步破坏，改善胰脏的功能，对防止糖尿病的并发症，如：白内障，视网膜病变都有一定的控制作用。 3在人体缺硒后，会导致近视，弱视和白内障的发病率增高。在人体补充硒元素后，视网膜中的含硒量会增高，眼部的血液循环会得到改善，眼部的一些代谢产物可以及时分解，有助于白内障病人的视力提高。 4人体保持硒元素水平的正常，还有防癌抗癌的作用，因为硒元素能够抑制肿瘤细胞的生长和繁殖，对减轻癌症病人的疼痛有一定的作用。并且在癌症病人或肿瘤病人在接受化疗，放疗治疗的时候，适当地补充硒元素，还可以减轻化疗和放疗的副作用。 5硒元素对减轻紫外线对人体的辐射也有一定的作用，长期从事电脑操作的人，电焊工人等在补充硒元素后，可以减少紫外线对人体的伤害，有效地促进人体损伤上的修复，并且硒元素对重金属中毒的病人还有解毒的作用。 6身体的免疫力低下，容易患感冒等其他病毒性疾病的人，在验血后，如果发现硒元素缺乏，也要及时补硒，在补硒后，会提高身体的免疫力，让人精力充沛，并且补硒还可以增强红细胞携带氧气的能力，从而改变人体的缺氧状况。 7经常饮酒的人需要补硒，因为酒精在进入人体后，会在肝脏中解毒，对肝脏有损害作用，在补硒后，可以保护肝脏功能，及时清除体内的代谢产物。另外，硒还是抗氧化剂，对防治人体衰老有一定的作用。 8患有动脉硬化，心脏病，高血压的人需要补硒，因为在补硒后，对排出胆固醇，甘油三酯有一定的作用，并且还可以降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，对减少心肌梗死的发生也有一定的作用。

心血管病患者缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还有降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒辅助治疗心血管病已逐渐成为一种新的趋势。 糖尿病患者缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的辅助治疗控制作用。 癌症患者硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞两条重要能量来源，癌细胞的一条能量来源是：癌细胞的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，硒可以明显抑制这种酵解速度。癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用，在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。总之，用硒来辅助防癌、治癌，可缓解癌症病人的疼痛，已成为科学界的新措施。 胃肠道患者慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基、还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜，是辅助治疗胃炎和消化道溃疡的微量元素之一。 从事有毒有害工作者现代社会环境污染严重，化肥的广泛使用，都严重威胁着人类健康，定量补硒，刻不容缓，因为硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。 易疲劳人群和长年嗜烟酒者硒是良好的抗氧化剂，可给您足够的氧抗疲劳，使您精神焕发，减少色斑形成。定量补硒，可清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，可帮助烟民较快戒烟，长期饮酒者，会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝等，严重者可患肝硬化，定量补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，便病症逐渐得到恢复。 青少年、营养不良经常感冒的儿童及渴望健康长寿的老人定量补硒可提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦、从而精力充沛。并能大大提高免疫力，促进生长，使青少年、儿童健康成长。随着年龄增长，人的新陈代谢逐步减慢，体内的废弃物也越来越多，定量补硒，可增加巨噬细胞吞噬能力及杀灭细菌的能力，把体内的废弃物及时排出体外，保持体内“绿色环境”。这样不仅可以延缓衰老，而且还能减少一般老人常有的抑郁、失眠、焦虑、疲劳等现象。据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一，定量补硒，使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，排除毒素，从而达到改善白内障的目的。从根本上提高老年人的健康水平和生活质量。 药补和食补，但是药补永远不如食补。食物补充：含硒丰富的食物有：富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要食用100微克，它是纯粮食的植物活性硒，含硒量控制的刚刚好，可以充分被人体吸收和利用，我们补硒主要取决于它们的含硒量和吸收率。根据调查：我国成年人每日食物外补硒50微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒100微克或200微克以上，连续服3个月，可纠正缺硒。值得注意的是，很多保健品里不仅仅含有硒，还含有其他成分。因此，在服用时，一定要明确其中的含量，结合自己的饮食和所用药物，避免发生过量或与药物相冲突的现象。

1、肝病肾病患者需要 肝脏是硒的仓库。人体缺硒首先影响到肝脏的解毒功能，使肝细胞容易遭受破坏。 2、心脑血管病患者需要 肾脏和睾丸是人体内含硒最多的器官。补硒对肾管、肾小球有保护和修复作用。 3、糖尿病患者需要 缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒可保证胰脏的正常功能，防止胰岛细胞被破坏，硒具有与胰岛素相似的作用 4、近视、弱视白内障患者需要补硒 人的视网膜含硒量约为7微克，视力敏锐的鹫鹰的视网膜含硒量是人的100倍。 希望对您有帮助。

病情分析:缺硒就要及时补充，补硒的方法有食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用补硒制剂。可以安全科学的补硒。对缺硒人去有很大的帮助指导意见:中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天，亚健康保健量100微克/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天，治疗期间干预剂量大于200微克/天。

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