每天晚上只睡五个小时行吗？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-03 12:18

提问者网友：欲劫无渡
2021-05-02 20:55

每天晚上只睡五个小时行吗？

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-05-02 22:13

并不是睡眠时间越久就越好，每个年龄段的睡眠时间都不一样，自己调节。

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-05-03 01:58

不行

2楼网友：过活
2021-05-03 01:25

每天晚上只睡五个小时的，大有人在，但这要因人而宜的，通常是：每天工作上，不是以体力活为主的人，相对来讲，睡学时间少一点也没太大关系，反之就不行啦，因为人的体力消耗，不是靠短短的几个小时就可以恢复的，人的身体各器官的恢复，及至我们的胃，它只有在人睡觉时，才能有效的开展工作，这至少也得多个小时吧，但是，如果你的睡眠质量相当好的话，有5个小时那也可以的啦，需要注意的是：晚上入睡，最好赶在11点之前，这样更有利身体各器官的工作和恢复哦。同时，在睡学时间的控制和把握参照上，切忌生搬硬套，以自己感觉最适宜为最好！

3楼网友：笑迎怀羞
2021-05-03 00:42

如果你是老年人就可以~小朋友起码要8小时吧

4楼网友：逃夭
2021-05-02 23:43

白天不是很累的话应该够了.因为人睡的时间不是越长越好..适当的睡久点没事.不要经常睡5个小时.白天眼睛见光的时间太久了,身休不疲劳,眼睛也会累

5楼网友：酒者煙囻
2021-05-02 22:19

正常睡眠为6-8小时，但个体的睡眠时间有差异。如果睡醒后感到头脑清醒、精力充沛、心情舒畅，则说明你的睡眠充足，不必过过考虑睡眠时间的问题。

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