我做两手对齐式俯卧撑，突然感觉右胳膊肘内侧麻筋旁的小骨头是怎么回事
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-23 03:00
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-01-22 14:53
放在头的上方就是两手对齐？，做俯卧撑，做到第二个突然感到很疼这是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-01-22 15:20
你好！首先做俯卧撑手撑在地上起支撑作用的是小臂和肩部肌肉，而关节处是连接小臂和肩膀的，所以只能说明你做之前没有把关节活动开，或者是关节处的力量不够强！
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-22 17:49
这很正常，我也遇见过类似的情况，多练练会好的。
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-01-22 16:51
姿势应该是手同肩而不是过头…改一下姿势试试
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-01-22 16:21
俯卧撑。
你不会把两手挨着很近做俯卧撑吧？
两手距离可以与肩同宽，手怎么会放在头的上方，也可以稍宽或稍窄？
你不拿手撑着地面啊？那极容易受伤
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