怎样快速补充身体营养？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-17 13:25
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-11-16 17:22
怎样快速补充身体营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-11-16 18:20
若按每日3餐的热能分配，以早餐占25%～30%、午餐占35%～45%、晚餐占30%～35%较为合理，当然还可以根据各地的生活和作息时间而作适当的修改。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐的膳食供给量（RDA）。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐的膳食供给量（RDA）。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-11-16 19:37
食物多样 平衡膳食
天天运动
心态好
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