以前上学的时候 晚上11 12点睡 第二天6点多起来都没事
现在上班了 晚上9 10点睡 第二天7点都爬不起来···
有没有什么好的方法能叫我起来床?
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增强自己的自制力,每天有计划的生活,你肯定活得很精彩
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那改成振动,其实你只是在为自己找借口罢了,成年人会找不到自己起床的办法吗?